Kundalini Yoga ist eine dynamische und abwechslungsreiche Yogaform. In einer Yogasitzung vereinen sich körperliche Übungen, Entspannungsphasen, Meditation und Mantragesang zu einem harmonischen Ganzen und du gehst entspannt, gestärkt und geklärt aus einer Yogastunde. Kundalini Yoga ist sehr vielfältig und macht Spaß, es bringt dich wieder in Kontakt mit deinem tiefen, wahren Selbst, welches sich oft unter dem Alltagsselbst versteckt. So bekommst du Zugang zu deiner inneren Stärke, deiner Intuition und deinen Fähigkeiten und gewinnst an Kraft und Klarheit für dein Leben. Für jedes Lebensthema, Körperteil, Organ oder Problem gibt es spezielle Kriyas (Übungsreihen) und die Yogapraxis kann individuell auf dich und deine Themen abgestimmt werden. Regelmäßiges Yoga stärkt deinen ganzen Körper und besonders deinen Rücken.
Im Sommer wird auch Kundalini Yoga im Wald angeboten, was ganz besonders entspannend und heilsam ist.
